SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak nie

  • trening wytrzymałościowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jest napisane ze to trening na masę, a mi zależy na poprawie wytrzymałości mięśni i na tym żeby nadgonić trochę lewą rękę bo jestem w stanie podnieść większy ciężar ale jak przegnę we wcześniejszych seriach (zbyt dużo powtórzeń) to właśnie lewa ręka mi odmawia posłuszeństwa. GVT może później, w tej chwili sądzę ze kondycyjnie nie dam rady, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 549 Data: 2014-11-15 22:13:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Synefryna vs p-efedryna

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaj, dzialanie obu srodkow jest nieco inne synefryna glownie wykazuje dzialanie termogeniczne, stosowana solo nie daje takiego pobudzenia jak w mieksie z joszka czy kofeina, produkt sam w sobie mial zastapic stosowana wczesniej w spalaczach efedryne, jednak w mojej opinii nie jest to dzialanie takie samo, bardziej podnosi cieplote ciala niz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 444 Data: 2019-11-11 18:16:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koks w USA

    Post
    Doping

    w Stanach.. byle łepek koksuje.. wiec jak ktos pisze ze tam jest mniej koksu, pisze bzdury.. śmiesznie to wygląda.. pełno water-manów napompowanych wodą i dzieciakow murzyńskich udających 50 Centa po cyklu teścia... Powiem wam panowie ze mnie az krew zalala myslalem ze u nas ludzie najpierw biorą pozniej pomyslą.. tam najpierw biorą, a nie myslą [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2704 Data: 2006-07-20 15:48:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje pomocy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 A co do treningów- to narazie dużo biegaj, skacz, pływaj-jak najwięcej na powietrzu- to wspomoże Twój rozwój, a siłownia- jeszcze poczeka Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1720 Data: 2003-06-15 14:34:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK PALE TO CO ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    -znam dużo osób co ćwiczą na siłce od kilku lat i palą - ( problemów z nabieraniem masy nie mają !! ) ale jak sam wiesz palenie szkodzi !! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2004-01-10 08:59:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak skladniki crea i CP wskazuja na jego glowne zastosowanie wlasnei PRZED silownia efekt koncowy jak pisze bul jednak NIE bedzie sie zbytnio roznil ale ..... ta pompa :D

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1765 Data: 2005-03-01 20:01:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie witaminy i pierwiastki ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    witamina c, cynk i krzem ;] jak masz jakas wielka rane to skocz do dermatologa, pewnie da ci tubke czegos co pomoze szybciej zaleczyc rane ;] niestety chyba wszystko co wyraznie przyspiesza gojenie sie ran jest na recepte, wiec nawet jakbym wymienil nazwy to by ci nie pomoglo ;] napisz cos wiecej na temat tego co sie stalo i po co ci te witaminki [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2400 Data: 2006-12-24 21:40:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cnp professional UK

    Post
    Polacy za granicą

    to ciekawe. ale nie bede testowal samego bialeczka bo za 3 lub 4 tygodnie zaczynam konkretny cykl obecnie robie przerwe w stosowaniu kreatyny przed tym gigantem jak bede mial mozliwosc to ladnie wszystko opisze w dziale Suplementacja ale to za 3 - 4 tyg jestem w trakcie zakupow 2 puszki BSN N.O.-XPLODE juz czeka co jeszcze zobaczymy-)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3650 Data: 2007-12-02 17:34:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cnp professional UK

    Post
    Polacy za granicą

    CNP...najlepsze białko na świecie; wolno i szybko wchłanialne, smaki ekstra, łatwe dla żołądka, tylko te białka wciągam POLECAM 100%...JAK DLA MNIE NIE MA LEPSZYCH

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3650 Data: 2008-07-07 10:42:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywki na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    to co ty to masz za prace ze pracujesz 11h? ale nawet jak taki masz tryb zycia mozesz ulozyc sobie diete, przeciez nie musi byc ona dopieta na ostani guzik.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 2010-03-27 00:26:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z suplementacją kreatyną

    Post
    Odżywki i suplementy

    no właśnie czytałem, że podobno dobrze z sokiem winogronowym pić :) (pewnie chodzi o to, by łączyć kreatyne z cukrami prostymi) a co to tauryny to mam ją od razu połączoną z WPC, więc nie mam jak rozdzielić :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2011-12-04 09:12:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Ja ci powiem na swoim przykladzie jestem ektomorfikiem w ciagu 7 miesiecy przytylem 30kg do 102kg z 70kg , straszne rozstepy ale juz jestem w trakcie redukcji aktualnie 95kg i o wiele mniejszy brzuch -10cm w pasie az poszlo wiec tym nie sie martw na masie tak jest , pozniej jak beda aeroby , dieta to bedzie git ; )

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 520 Data: 2013-03-08 14:24:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANAPOLON

    Post
    Doping

    przez 4 tyg to nie zrobisz mięśnia,siły pewnie złapiesz ale poleci ona po odstawieniu cykle 4 tygodniowe to mozna robić jak się zaczyna przygodę z saa np na zmianę metki z kretką

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2315 Data: 2013-04-04 10:53:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANAPOLON

    Post
    Doping

    on wpierdziela wszystko,napuchl jak świnia.Nie wiem ile z tego wszystkiego tam ma mięcha ale cieńko to widze po odstawieniu...A sila od czego by tak poszla? na lawce to 180 ciśnie

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2315 Data: 2013-04-04 17:23:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANAPOLON

    Post
    Doping

    on wpierdziela wszystko,napuchl jak świnia.Nie wiem ile z tego wszystkiego tam ma mięcha ale cieńko to widze po odstawieniu...A sila od czego by tak poszla? na lawce to 180 ciśnie biorąc pod uwagę też to że węglowodany zatrzymują wodę Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2013-04-04 17:28:19

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2315 Data: 2013-04-04 17:27:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANAPOLON

    Post
    Doping

    dobra już tak nie najeżdżajmy na tego antka bo się obrazi i z rynku zniknie%-),a tak serio to jak lodzianin przy podkładzie z testa i dobrą dietą ustawioną pod siebie warto dorzucić antka;-)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2315 Data: 2013-04-04 17:44:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka suplementacja?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie ma filozofii, jak chcesz nabrac masy to przede wszystkim musisz odpowiednio jesc i tyle, jezeli bedziesz mial problem ze zjedzeniem np. odpowiedniej ilosci bialek/wegli to wspomoc sie mozna np.o odzywkami bialkowymi, gainerami, z suplementów mozesz wspomóc sie kreatyna

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 510 Data: 2014-05-23 19:47:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwane SAA

    Post
    Doping

    Podziękował, a tak z czystej ciekawości czy są jakieś duże skutki uboczne, gdy tak tego clomidu nie potrzebowaliśmy, a go zazywalismy? Wiadomo ulotka ale z tymi ukotkami jest tak jak zaćma, powoduje ale tylko u mniej niż 1% osób.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 380 Data: 2020-07-26 21:04:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Odnosnie tego cyklu V na 65 stronie w tym linku na dole jest pare zestawow ktore dziela sie na full osprzet i domowy, sa tez rozdzielone na poszczegolne tygodnie powiedzmy jak jest ten trening I III V tydzien to w niego mam wmieszac II i IV tydzien ?? nie wiem czy dobrze czaje ;] wmieszac znaczy uzupelnic tamten o brakujace tygodnie 2. Co [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1935 Data: 2004-03-16 11:35:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy zawsze trzeba zaczynac od 15

    Post
    Trening w domu

    Spróbuj tak jak ja. W 15 nie robiłem żadnych przerw i byłem fajnie "napuchnięty", dopiero w 10 robiłem 2 min przerwy, polecam .

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2004-09-06 18:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)